Buch

Es ist gar nicht so leicht.

Ob man abnehmen will oder das Gewicht halten, ob man sich gesünder ernähren oder auf eine grundsätzlich andere Ernährungsweise umstellen will – es ist nicht leicht. Nur die wenigsten schaffen es auf Dauer, denn schon wenn der erste Motivationsschub abzuklingen beginnt, schleichen sich die alten Gewohnheiten langsam aber stetig wieder ein.

Kauf- und Ess-Impulse kippen all unsere guten Vorsätze. Sie schlagen ein wie der Blitz oder quengeln, bis man entnervt aufgibt. Und die Impulse, die  „heimlich“ dafür sorgen, dass bestimmte Dinge wieder in Einkaufskorb und Magen landen, bemerkt man meist noch nicht einmal auf Anhieb – aber sie tun ihre Wirkung.

Wir sind wieder mal enttäuscht und haben das Gefühl, versagt zu haben. Nach einiger Zeit nehmen wir einen neuen Aufschwung – Diesmal soll es aber wirklich klappen! – eine Zeitlang geht es gut, dann rutschen wir durch die Impulse wieder ins alte Fahrwasser – und so geht es weiter und weiter.

 

Aber das muss nicht sein.

Das Buch IMPULSE IM GRIFF bietet einen Ausweg aus diesem Teufelskreis. Die Autorinnen Ellen Eggers und Angelika Röthgen haben speziell für dieses Problem die AREE-Impuls-Balance® Methode entwickelt, mit der man sich endgültig von der Macht der Impulse befreien kann.

In diesem Buch können Sie die Methode „live“ erleben und im Detail erlernen. Begleiten Sie Sophia, die sich von ihren Ess-Impulsen befreien will, wie sie – angeleitet von  ihrem Coach Chris – Schritt für Schritt die Fähigkeit entwickelt, allen störenden Impulsen und den starken alten Essgewohnheiten ihre Macht zu nehmen.

 

Auch Sophias Weg ist – wie im wirklichen Leben – nicht immer nur gradlinig, doch sie erlebt auf dieser ‚Reise‘ so viele kleine Erfolge und Siege, dass sie Pannen und Unsicherheiten leicht überwinden kann, ohne aufzugeben. Und schließlich erlebt sie, dass es tatsächlich möglich ist, impulsfrei Entscheidungen zu treffen, mit denen sie rundum zufrieden ist. Sie hat ihre Impulse im Griff.

Wer die Methode grundlegend lernen möchte, findet im Buch selbst und im Anhang alles, was dazu nötig ist –  klare Anleitungen, Checklisten, vertiefende Informationen und eine Vielzahl von Anregungen, die die eigene Kreativität aktivieren.